LA MIA MISSIONE
Trasforma il tuo corpo in un capolavoro di equilibrio, forza e armonia
Immagina di svegliarti ogni mattina sentendoti energico/a, flessibile e in perfetta sintonia con il tuo corpo e la tua mente. Non è un sogno irraggiungibile, ma una realtà che puoi conquistare grazie ai miei innovativi corsi di Pilates online.
Equilibrio: la base del tuo benessere
Il Pilates è l’arte di trovare la stabilità in ogni movimento, di bilanciare mente e corpo in perfetta sintonia. Attraverso i miei corsi online, scoprirai come l’equilibrio non sia solo una posizione fisica, ma uno stato mentale che si riflette in ogni aspetto della tua vita. Imparerai a distribuire il peso in modo uniforme, a mantenere la postura corretta e a muoverti con grazia e controllo. L’equilibrio acquisito sul tappetino si trasferirà nella tua quotidianità, permettendoti di affrontare le sfide con maggiore serenità e presenza mentale.
Forza: il potere che viene da dentro
La vera forza non si misura solo in muscoli visibili, ma nella capacità di controllare ogni fibra del tuo essere. I miei corsi di Pilates Matwork ti insegneranno a sviluppare una forza profonda, che parte dal tuo core e si irradia in tutto il corpo. Scoprirai come attivare i muscoli più profondi, quelli che sostengono la tua struttura e migliorano ogni tuo movimento. Questa forza interiore non solo tonificherà il tuo corpo, ma rafforzerà anche la tua mente, dandoti la sicurezza per affrontare qualsiasi sfida con determinazione e resilienza.
Armonia: la sinfonia del benessere totale
L’armonia è il risultato di un perfetto equilibrio tra mente, corpo e spirito. Attraverso i miei corsi online, imparerai a sincronizzare il respiro con il movimento, a connettere i pensieri con le azioni e a creare una fluidità che si estende ben oltre la pratica del Pilates. L’armonia che coltiverai durante le sessioni si rifletterà in una maggiore pace interiore, in relazioni più equilibrate e in una rinnovata connessione con te stesso. Scopri come ogni esercizio, ogni respiro e ogni pensiero positivo contribuiscono a creare la sinfonia perfetta del tuo benessere totale.
“Il Pilates è l’arte di risvegliare il corpo, liberare la mente e nutrire l’anima”
I MIEI CORSI
Inizia il tuo viaggio per rinnovare Corpo & Mente
Dal risveglio della colonna nel Pilates Vertebrale, alla danza energica del Pilates Dinamico, fino all’armonia fluida dello Yoga Flow: ogni respiro, ogni movimento è un passo verso la tua trasformazione completa, dove corpo, mente e spirito si fondono in un’unica, potente espressione di benessere.
PILATES VERTEBRALE
Forte, Flessibile, Appagante
Forza, flessibilità e benessere sono il cuore di questo corso veramente unico, che combina la potenza del Pilates Matwork e la dolcezza della Ginnastica Posturale. Un mix straordinario pensato per rigenerare la tua schiena e il tuo spirito, coinvolgendoti fin dal primo istante in un percorso di equilibrio e armonia.
PILATES DINAMICO
Energico, Potente, Movimentato
Energia, potenza e movimento sono i pilastri fondamentali di questo nuovo e straordinario protocollo. Ogni movimento è progettato per massimizzare il dispendio calorico e per ridefinire la tua forma fisica, promuovendo efficacemente il dimagrimento e la tonificazione mirata delle zone critiche.
PILATES YOGA FLOW
Fluido, Leggero, Innovativo
Fluidità, leggerezza e innovazione sono l’essenza di questo metodo, progettato per andare oltre i semplici esercizi di yoga. Il suo focus principale, infatti, è il miglioramento della mobilità. Attraverso questa pratica, scoprirai una nuova fluidità nei movimenti, sperimentando una leggerezza fisica che si rifletterà anche nella mente.
MEDITAZIONE EVOLUTIVA
Trasformativo, Essenziale, Unico
Meditazione Evolutiva è un percorso che integra la pratica meditativa con elementi di mental coaching, offrendo un’esperienza di consapevolezza e crescita personale. Permette ai partecipanti di raggiungere uno stato di calma interiore e contemporaneamente stimola la crescita personale in un breve intervallo temporale.
BODY TONE
Il complemento ideale al Pilates
I due corsi di Body Tone di 15 minuti, sono stati appositamente progettati per integrare e potenziare i benefici della pratica del Pilates, offrendo un allenamento rapido ma intenso per tonificare gli Arti Inferiori e Superiori. Ideali per chi desidera aggiungere un elemento di maggiore intensità al proprio regime di allenamento.
OLOS
Guarire è in te” e in nessun altro posto
E’ una progetto che va al di là del corpo e della mente e ti aiuta a ritrovare un benessere più elevato: attraverso la respirazione, la spiegazione di alcuni concetti fondamentali legati al mondo della spiritualità e al radicamento nel qui ed ora. Un invito a dedicarsi tempo ed energia per rigenerarsi e rinascere.
PROSSIMAMENTE →
DICONO DI ME
Sono troppo contenta di aver intrapreso questo percorso insieme a Nicola. Inizialmente ero scettica e invece mi sono dovuta ricredere. Mi piace molto seguire anche da casa.
Barbara
I PREZZI
Investi nel tuo benessere
Ogni lezione è un passo in avanti verso la migliore versione di te stesso.
Basic Plan
Questo piano è perfetto per chi ha già familiarità con il Pilates e vuole la flessibilità di gestire autonomamente i propri allenamenti. Avrai tutti gli strumenti necessari per mantenere e migliorare la tua pratica, con la libertà di adattare le sessioni al tuo ritmo e ai tuoi obiettivi.
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Accesso a tutti i corsi
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1 nuova lezione di Vertebrale, Yoga Flow, Meditazione Evolutiva e Body Tone ogni 15 giorni
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1 nuova lezione di Dinamico ogni mese
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Accesso al gruppo Whatsapp
Individual Plan
Questo piano è stato progettato appositamente per chi ha esigenze posturali specifiche e richiede un approccio più mirato e un monitoraggio ravvicinato. Il percorso è completamente personalizzato, e ti aiuta a recuperare, più velocemente, uno stato di salute ottimale.
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2 lezioni personalizzate One to One
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Accesso a tutti i corsi
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1 nuova lezione di Vertebrale, Yoga Flow, Meditazione Evolutiva e Body Tone ogni 15 giorni
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1 nuova lezione di Dinamico ogni mese
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Accesso al gruppo Whatsapp
Elite Plan
Questo piano è la soluzione completa per chi desidera una trasformazione totale, unendo il benessere fisico a quello mentale. Con l’aggiunta del Mental Coaching, imparerai a superare gli ostacoli mentali e a sviluppare una mentalità vincente che si rifletterà in ogni aspetto della tua vita.
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2 sessioni di Coaching One to One
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2 lezioni personalizzate One to One
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Accesso a tutti i corsi
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1 nuova lezione di Vertebrale, Yoga Flow, Meditazione Evolutiva e Body Tone ogni 15 giorni
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1 nuova lezione di Dinamico ogni mese
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Accesso al gruppo Whatsapp
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Il vero capolavoro sei tu!
Ricorda che sei l’artista della tua vita. Con gli strumenti dell’ascolto, dell’osservazione e della pratica costante, hai tutto ciò che serve per creare il tuo capolavoro personale. Non lasciare che questo potere rimanga inespresso. Inizia oggi stesso a utilizzarlo e scopri quanto puoi brillare quando ti permetti di essere la migliore versione di te stesso.